LES CHRONIQUES DE MARA

      

   Hémorroïdes : seize remèdes pour les soulager ! 
 « Les hémorroïdes ne se transforment jamais en cancer ! »
   
Pour un grand nombre de personnes, les hémorroïdes sont une grande source d’embarras. Mais il ne devrait pas en être ainsi. En fait les hémorroïdes sont l’une des affections les plus courantes et on estime que 8 personnes sur 10 en souffrent à un moment ou à un autre de leur vie. Même Napoléon avait des hémorroïdes. On dit que la douleur qu’elles lui causaient a contribué à sa cinglante défaite à Waterloo.
Mais vous pouvez faire en sorte que les hémorroïdes ne soient pas votre Waterloo. Comme les varices, la dilatation des veines de l’anus est en partie héréditaire, mais elle peut aussi être causée et soignée par l’alimentation et les bonnes habitudes de vie. Ne rougissez plus, asseyez-vous confortablement sur un coussin et lisez ce les médecins ou praticiens ont à dire au sujet de ce problème plutôt banal.

• Facilitez l’évacuation des selles. La stratégie la plus efficace pour lutter contre les hémorroïdes consiste à s’attaquer à la source du problème. La plupart du temps, une personne qui souffre d’hémorroïdes est aussi une personne qui a de la difficulté à aller à la selle. Si vous avez toujours eu des problèmes à évacuer vos selles, il est probable que vous souffriez d’hémorroïdes. Les efforts durant la défécation entraîne une tension qui favorise la dilatation des veines du rectum. Les selles durs viennent ajouter un autre problème, en irritant une région déjà sensible. Quelle est la solution ? Buvez beaucoup de liquides, mangez beaucoup de fibres et utilisez souvent les remèdes qui suivent.
• Lubrifiez votre tube digestif. Lorsque vous aurez augmenté la teneur de votre alimentation en fibres et en fluides, vos selles devraient être plus molles et plus faciles à évacuer. Mais vous pouvez faciliter davantage la défécation en lubrifiant votre anus avec un peu de vaseline. A l’aide d’un tampon de coton ou d’un doigt, appliquez la vaseline jusqu’à une profondeur d’environ un centimètre dans le rectum.
• Lavez-vous délicatement. Le traitement des hémorroïdes  ne s’arrête pas une fois que vous êtes allé à la selle. Il est très important de bien laver la région anale. Le papier hygiénique peut être irritant. De plus certaines marques contiennent des produits chimiques. Utilisez toujours du papier hygiénique blanc non parfumé que vous humectez avant de vous en servir.
• Choisissez un papier hygiénique plus doux. Si vous n’avez jamais entendu parler du papier hygiénique lubrifié, c’est qu’il n’existe pas encore. Mais il existe des mouchoirs de papier enduits de crème lubrifiante. Ils sont parfait pour les hémorroïdes.
• Ne vous grattez pas. Les hémorroïdes peuvent causer des démangeaisons que vous pouvez soulager en les grattant. Mais ne succomber pas à la tentation de le faire. Vous pourriez endommager les délicates parois des veines et aggraver la situation.
• Ne soulevez pas des objets lourds. Soulever des objets lourds ou s’adonner à des exercices vigoureux peut avoir le même effet que les efforts durant la défécation. Si vous avez une prédisposition aux hémorroïdes, demandez à un ami de vous aider à déménager votre piano ou votre commode ou embauchez quelqu’un pour le faire.
• Faites-vous tremper. Un bain de siège, qui consiste à s’asseoir dans le bain, les genoux relevés dans 8 à 10 cm d’eau tiède, demeure le remède de choix de la plupart des médecins pour soulager les hémorroïdes. L’eau tiède soulage la douleur tout en activant la circulation dans la région affectée, ce qui contribue à réduire la taille des veines tuméfiées.
• Appliquez un médicament contre les hémorroïdes. Il arrive sur le marché beaucoup d’agents en crème et de suppositoires contre les hémorroïdes. Bien qu’ils ne guérissent pas les hémorroïdes (contrairement à ce que prétendent les publicités), la plupart agissent comme anesthésique local et peuvent soulager la douleur.
• Choisissez une crème. Utilisez une crème au lieu d’un suppositoire. Les suppositoires sont complètement inutiles dans le cas hémorroïdes externes et même internes, car ils s’enfoncent trop profondément dans le rectum pour être d’une quelconque utilité.
• La poudre d’acacia nilotica (neb-neb) peut faire des miracles. Cette plante est l un des meilleurs remèdes contre les hémorroïdes externes, surtout en cas d’hémorragie. Appliquez la poudre de neb-neb mélangée à du karité sur le rectum à l’aide d’un tampon de coton. Cette plante a un effet vasoconstricteur, il réduit alors la taille des vaisseaux sanguins. Le froid, même de l’eau froide soulage les hémorroïdes. Mais le « neb neb » glacé fait des miracles. Mettez une bouteille de « neb neb » dans un seau à glace. Trempez un tampon de coton dans le « neb neb » glacé. Appliquez-le sur vos hémorroïdes jusqu’à ce qu’il perde sa fraîcheur et répétez le traitement.
• Surveillez votre poids. Comme leur poids exerce une plus grande pression sur leurs extrémités inférieures, les personnes obèses sont plus sujettes aux hémorroïdes comme aux varices.
• Limitez votre consommation de sel. Vous aimez bien sûr les frites avec beaucoup de sel. Mais celui-ci peut aggraver les hémorroïdes. L’excès de sel retient les fluides dans le système circulatoire, ce qui rend les veines plus protubérantes dans l’anus comme dans tout le corps.
• Evitez certains aliments et boissons. Certains aliments, sans aggraver les hémorroïdes, peuvent contribuer à vos problèmes en irritant l’anus au moment de l’évacuation des selles. Méfiez-vous du café, des épices, de la bière et des boissons contenant de la caféine.
• Vous êtes enceinte ? Réduisez la pression. Les femmes enceintes ont une grande prédisposition aux hémorroïdes car l’utérus s’appuie directement sur les vaisseaux sanguins qui irriguent les veines hémorroïdales. Si vous êtes enceinte, couchez-vous sur le côté gauche pendant 20minutes toutes les 4 à 6 heures. Vous réduisez ainsi la pression sur la veine principale qui irrigue la moitié inférieure du corps.
• Donnez-leur une petite poussée. Parfois les hémorroïdes ne sont pas causées par une tuméfaction des veines, mais par l’affaiblissement de la paroi de l’anus. Si vous avez ce genre d’hémorroïdes protubérantes, essayez de les repousser dans le canal anal. Lorsqu’on laisse les hémorroïdes saillantes, il se forme des caillots dans les veines tuméfiées.
• Asseyez-vous sur un beignet. Il s’agit bien sûr d’un coussin en forme de beignet. Vous pouvez vous le procurer dans les pharmacies ou dans les magasins de fournitures médicales. Ces coussins sont particulièrement utiles pour les personnes qui doivent rester assises pendant de longues périodes.

 

Quand faut-il consulter un médecin ?
Si vous n’avez jamais eu la moindre affection du rectum ou de l’anus et que vous commencez soudainement à ressentir de la douleur dans la région anale, c’est probablement que vous souffrez d’hémorroïdes. Mais ce pourrait être autre chose. Si la douleur s’accompagne de démangeaisons et que vous rentrez d’un voyage à l’étranger, vous pourriez souffrir d’une infestation parasitaire. Dans ce cas, vous aurez besoin d’un traitement pour vous débarrasser des intrus.
Toute personne qui a du sang dans les selles devrait consulter un médecin. Les hémorroïdes ne se transforment jamais en cancer, mais les hémorragies peuvent être causées tant par des hémorroïdes que par un cancer.
Il arrive qu’il se forme dans la veine tuméfiée des caillots provoquant une ecchymose très douloureuse dans la région anale. Dans la plupart des cas, votre médecin peut facilement exciser le caillot.

Serigne Samba Ndiaye : Enseignant, Chercheur, Tradipraticien :
Site web : www.sambamara.com