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L’HERNIE DISCALE

La colonne vertébrale est formée par un empilement vertèbres et de disques. Entre deux vertèbres, il y a un disque intervertébral. Cet empilement forme le canal vertébral contenant la moelle épinière. Lorsque le poids du corps est élevé ou que les mouvements de la colonne  sont inappropriés, il y a déformation du disque intervertébral qui sort de son enveloppe fibreuse formant une hernie discale.
Symptômes
Un mal de dos (lombalgie)
Une névralgie sciatique : la racine L5 ou S1 est compressée.
Ou névralgie crurale : la racine L4 est compressée.
Une raideur associée à une irradiation dans la jambe.
Diagnostic 
La radiographie du rachis permet de déceler le problème.  
Que faut-il éviter ?
Le manque d’entraînement physique mais aussi le sport excessif.
Les mauvaises postures.
Le stress.
Le port des chaussures à hauts talons.               
Evite de soulever brusquement les objets lourds.
Prévention et traitement
Maintenir un poids santé ou en perdre si on fait de l’embonpoint.
Rester conscient de sa posture en tout temps, maintenir de dos toujours droit.
Pour soulever un objet lourd, ne pas incline le torse vers l’avant et évite les mouvements de torsion ; en s’accroupissant fléchir les genoux, le dos étant bien droit.
Pour le traitement on peut recommander une décoction de racines de Cassai occidentalis associées à celles de Acacia seyal.